Entenda as fases do envelhecimento:

Primeira Fase:
Inicia-se aproximadamente aos 30 anos de idade, onde o cérebro em particular atinge sua maturidade celular definitiva, lembrando que nascemos com 100 trilhões de neurônios, mas somente atingem a maturidade 12 bilhões de neurônios; a partir dos 30 anos de idade teremos uma perda progressiva de 10 a 100.000 células todos os dias, dependendo do número de fatores de risco presente.

Segunda Fase:
Vai dos 31 aos 45 anos de idade e se caracteriza por apresentar os primeiros sinais associados ao processo do envelhecimento:
- Rugas
- Cabelo Branco
- Diminuição do rendimento físico
- Manchas Senis.

Terceira Fase:
Vai dos 46 aos 64 anos de idade, fase onde a incidência de doenças mortais e invalidantes é maior.
Infarto do Miocardio
Acidente Vascular Cerebral
Artrose
Osteoporose
Diminuição do libido
Diminuição da memória
Diminuição da força e resistência muscular.

Velhice propriamente dita:
Inicia-se em torno dos 65 anos de idade, onde a característica própria do envelhecimento ficam marcadas, e onde a ciência considera que se inicia o retrocesso do relógio biologico que determina a nossa quantidade de vida. Teoricamente é possível vivermos até os 150 anos baseado na forma como os nossos tecidos vão envelhecendo. Infelizmente a influência negativa dos fatores ambientais sobre os nossos componentes genéticos encurtam o nossos períodos de vida.

Características desta fase:
- Diminuição dos hormónios sexuais, dos níveis do hormónio de crescimento
- Diminuição dos sentidos: Olfato, paladar, audição e a visão.
- Diminuição da capacidade de sintetizar hormónios.- Perda das cartilagens: Artrose
- Arteriosclerose: Endurecimento das artérias o que determinará Hipertensão Arterial.
- Perda de massa e força muscular.
- Aumento do Cortisol: Único hormónio que aumenta no envelhecimento com características destrutivas.
- Diminuição das funções renais, fígado.
- Diminuição da elasticidade dos pulmões.
- Aumento na produção de radicais livreis.
Substâncias que oxidam ou destroem os tecidos.