Prisão de ventre
Conceito:
E caracterizada por ir menos
de três vezes ao banheiro por semana, mas poderá esta relacionada também com a
consistência, volume das fezes e a forca que se faz para evacuar quando sentar
no vaso sanitário. É considerada crônica quando se estende por mais de 30 dias.
Epidemiologia:
Afeta 30% da população
brasileira. De cada cinco pessoas com intestino preso, quatro são mulheres.
Reflexo da evacuação:
A ingestão de alimentos
representa um estimulo para que ocorram as evacuações, é o chamado reflexo
gastro-colico traduzido pela linguagem popular que o intestino funciona como um
relógio. Desta maneira para cada refeição aconteceria uma evacuação o que
geralmente nao ocorre. As pessoas acabam determinando o seu numero de
evacuações por dia que poderá variar de pelo menos 3 x por semana até uma ou
duas evacuações diária.
Causas:
Dieta pobre em fibras
Estresse
Sedentarismo
Hipotireoidismo: Diminuição
dos hormônios da glândula tireoide
Má alimentação: Ingestão de gordura saturada, industrializados e
refinados e baixa ingestão de fibras ( Saladas ).
Liquido: Baixa
ingestão de água fazendo com que o bolo fecal fique ressecado, endurecido e
traumatize o anus determinando o aparecimento da fissura e hemorroida.
Evacuação ideal ou fisiológica: As fezes deveram ser macias ou de consistência
pastosa, úmidas, confortáveis e de forma arredondada e a evacuação deverá ser acontecer
sem esforço, sentindo-se satisfeito após a evacuação.
Comentários: Dr Paulo Branco
Mau humor: O
mal humor ocorre porque a prisão de ventre inibe a produção da serotonina,
razão pela qual será importante a eliminação das fezes o mais rápido possível.
Estética corporal: O acumulo de fezes determina o aumento das toxinas que causam a
celulite, acne e pele oleosa.
Toxicidade: O
intestino preso é um sintoma sério porque são retidas substancias toxicas, como
metais pesados que funcionam como toxinas que são lesivas para os tecidos.
Câncer do Intestino grosso: Estudos epidemiológicos sustentam que o câncer do
intestino grosso tem uma incidência menor em países que tem o habito do consumo
de fibras na alimentação.
Tratamento:
Dieta: Fazer
uma reeducação Alimentar rica em fibras. A OMS (Organização Mundial da Saúde)
orienta a ingestão de 30 gramas de fibras por dia: Alface, brócolis, rúcula,
cereais integrais, grãos integrais, farelos de cereais( trigo, milho e aveia), pão
integral e frutas ingeridas com casca.
Água:
Ingestão de 1,5 a 2litros por dia.
Exercício Físico: Principalmente o aeróbico como caminhar regularmente que estimula o
esvaziamento intestinal.
Laxantes:
Deveram ser prescritos quando as orientações acima nao surtirem efeito.
Síndrome do Intestino irritável: Esta síndrome poderá está associada a diminuição da Serotonina
que controla o esvaziamento intestinal. O paciente terá o esvaziamento
intestinal regularizado com a elevação da serotonina sem precisar tomar
laxante.
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